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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	115	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	123	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	128	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	137	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	132	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	134	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	133	00:46:21	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	136	00:53:43	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	134	01:00:31	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	128	01:07:33	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	128	01:14:26	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	129	01:21:17	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	131	01:27:50	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	137	01:33:22	14,00 km
15	0,76 km	4:07	5:24	137	01:37:29	14,76 km

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