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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	130	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	126	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	114	00:20:19	3,00 km
4	0,96 km	6:25	6:40	124	00:26:44	3,96 km

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