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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	122	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	131	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	134	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	135	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	134	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	131	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	132	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	132	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	134	01:00:19	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	133	01:06:20	11,00 km
12	0,94 km	5:38	6:01	133	01:11:58	11,94 km

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