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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	118	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	135	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	138	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	129	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	130	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	134	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	134	00:41:49	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:36	140	00:42:00	7,03 km
9	0,01 km	0:01	3:00	141	00:42:01	7,04 km

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