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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	135	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	148	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	147	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	148	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	143	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	149	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	148	00:48:24	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	147	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	147	01:00:53	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	145	01:06:52	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	147	01:12:51	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	148	01:18:59	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	148	01:25:22	14,00 km
15	0,27 km	1:38	6:05	147	01:27:00	14,27 km
16	1,00 km	6:00	6:00	148	01:33:00	15,27 km
17	0,84 km	4:59	5:54	148	01:37:59	16,11 km

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