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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	126	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	137	00:08:55	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	137	00:13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	138	00:17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	137	00:22:18	5,00 km
6	0,51 km	2:34	5:01	139	00:24:52	5,51 km

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