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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	149	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	146	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	154	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	153	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	155	00:42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	156	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	173	00:52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	156	00:58:14	11,00 km
12	0,52 km	2:57	5:37	171	01:01:10	11,52 km

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