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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:30	4:43	163	00:00:30	0,11 km
2	0,14 km	1:30	10:56	161	00:01:59	0,24 km
3	0,12 km	0:29	4:12	148	00:02:29	0,36 km
4	0,14 km	1:30	10:54	147	00:03:58	0,50 km
5	0,11 km	0:28	4:07	140	00:04:26	0,61 km
6	0,14 km	1:28	10:13	151	00:05:54	0,75 km
7	0,12 km	0:30	4:17	134	00:06:25	0,87 km
8	0,14 km	1:26	10:27	142	00:07:51	1,01 km
9	0,11 km	0:29	4:14	130	00:08:19	1,12 km
10	0,15 km	1:27	9:59	139	00:09:46	1,27 km
11	0,11 km	0:29	4:15	135	00:10:16	1,38 km
12	0,07 km	0:47	11:46	147	00:11:03	1,45 km
13	0,46 km	2:32	5:30	154	00:13:35	1,91 km

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