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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	98	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	99	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	87	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	87	00:25:46	4,00 km
5	0,29 km	1:47	6:17	86	00:27:33	4,29 km

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