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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	148	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	151	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	157	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	146	00:35:17	7,00 km
8	0,27 km	1:52	6:51	135	00:37:09	7,27 km

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