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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	124	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	130	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	130	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	131	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	131	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	131	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	129	00:41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	132	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	128	00:51:54	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	129	00:57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	128	01:02:44	12,00 km
13	0,38 km	2:00	5:13	127	01:04:44	12,38 km
14	1,00 km	5:18	5:18	133	01:10:02	13,38 km
15	1,00 km	5:28	5:28	126	01:15:30	14,38 km
16	1,00 km	5:35	5:35	127	01:21:05	15,38 km
17	1,00 km	5:20	5:20	125	01:26:26	16,38 km
18	1,00 km	5:25	5:25	132	01:31:50	17,38 km
19	1,00 km	5:33	5:33	126	01:37:23	18,38 km
20	1,00 km	5:38	5:38	131	01:43:02	19,38 km
21	1,00 km	5:23	5:23	128	01:48:25	20,38 km
22	1,00 km	5:27	5:27	133	01:53:52	21,38 km
23	1,00 km	5:30	5:30	129	01:59:21	22,38 km
24	0,10 km	0:40	6:25	124	02:00:01	22,49 km

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