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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	138	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	151	00:12:15	2,00 km
3	0,44 km	2:45	6:13	147	00:15:00	2,44 km
4	0,67 km	4:10	6:16	158	00:19:10	3,11 km
5	0,06 km	0:20	5:54	163	00:19:30	3,16 km
6	0,11 km	0:45	6:37	161	00:20:15	3,28 km
7	0,06 km	0:20	5:43	163	00:20:35	3,34 km
8	0,13 km	0:45	6:00	163	00:21:20	3,46 km
9	0,06 km	0:20	5:33	163	00:21:40	3,52 km
10	0,12 km	0:45	6:15	164	00:22:25	3,64 km
11	0,06 km	0:20	5:33	167	00:22:45	3,70 km
12	0,13 km	0:45	5:53	163	00:23:30	3,83 km
13	0,06 km	0:20	5:28	159	00:23:50	3,89 km
14	0,12 km	0:45	6:12	159	00:24:35	4,01 km
15	0,06 km	0:20	5:31	157	00:24:55	4,07 km
16	0,12 km	0:45	6:27	155	00:25:40	4,19 km
17	0,07 km	0:20	4:45	159	00:26:00	4,26 km
18	0,12 km	0:45	6:05	162	00:26:45	4,38 km
19	0,07 km	0:20	5:05	161	00:27:05	4,45 km
20	0,12 km	0:45	6:17	162	00:27:50	4,57 km
21	0,07 km	0:20	4:37	163	00:28:10	4,64 km
22	0,12 km	0:45	6:07	167	00:28:55	4,76 km
23	0,06 km	0:20	5:16	167	00:29:15	4,82 km
24	0,12 km	0:45	6:06	167	00:30:00	4,95 km
25	1,00 km	6:03	6:03	157	00:36:03	5,95 km
26	0,01 km	0:02	4:17	157	00:36:04	5,95 km

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