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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	122	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	131	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	128	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	125	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	130	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	128	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	129	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	123	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	121	00:56:30	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	120	01:03:04	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	114	01:09:39	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	121	01:15:54	12,00 km
13	1,00 km	8:48	8:48	111	01:24:42	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	119	01:31:06	14,00 km
15	1,00 km	6:55	6:55	118	01:38:01	15,00 km
16	0,25 km	1:37	6:24	124	01:39:37	15,25 km

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