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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	118	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	124	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	127	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	127	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	129	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	134	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	132	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	142	00:49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	143	00:55:33	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	138	01:01:37	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	138	01:07:35	11,00 km
12	0,21 km	1:20	6:17	144	01:08:55	11,21 km

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