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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	141	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	152	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	160	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	162	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	162	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	161	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	8:19	8:19	155	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	153	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	159	00:53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	158	01:00:23	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	168	01:06:06	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	162	01:12:14	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	163	01:17:54	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	170	01:23:37	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	176	01:29:24	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	178	01:35:24	16,00 km
17	1,00 km	7:02	7:02	169	01:42:26	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	176	01:48:25	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	178	01:54:28	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	181	02:00:30	20,00 km
21	0,68 km	3:52	5:43	169	02:04:22	20,68 km

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