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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	156	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	157	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	155	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	157	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	164	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	164	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	161	00:58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	161	01:03:44	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	160	01:09:50	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	171	01:15:40	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	167	01:21:30	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	165	01:27:41	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	155	01:33:14	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	159	01:39:00	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	157	01:44:58	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	159	01:50:31	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	160	01:56:15	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	160	02:01:31	21,00 km
22	1,00 km	6:07	6:07	161	02:07:37	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	163	02:13:06	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	169	02:18:37	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	170	02:24:09	25,00 km
26	1,00 km	5:22	5:22	172	02:29:31	26,00 km
27	1,00 km	5:25	5:25	176	02:34:56	27,00 km
28	0,47 km	2:47	5:51	171	02:37:43	27,47 km

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