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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	148	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	150	00:11:39	2,00 km
3	0,03 km	0:10	6:08	143	00:11:49	2,03 km
4	0,75 km	3:00	3:59	156	00:14:49	2,78 km
5	0,11 km	1:00	9:25	151	00:15:49	2,89 km
6	0,78 km	3:00	3:51	145	00:18:49	3,66 km
7	0,10 km	1:00	9:58	145	00:19:49	3,76 km
8	0,77 km	3:00	3:53	149	00:22:49	4,54 km
9	0,10 km	1:00	9:47	152	00:23:49	4,64 km
10	0,74 km	3:00	4:02	151	00:26:49	5,38 km
11	0,11 km	1:00	9:21	150	00:27:49	5,49 km
12	0,73 km	3:00	4:06	158	00:30:49	6,22 km
13	0,10 km	1:00	9:36	157	00:31:49	6,33 km
14	0,72 km	3:00	4:08	158	00:34:49	7,05 km
15	0,10 km	1:00	10:20	155	00:35:49	7,15 km
16	0,71 km	3:00	4:12	145	00:38:49	7,86 km
17	0,10 km	1:00	9:58	152	00:39:49	7,96 km
18	0,72 km	3:00	4:09	154	00:42:49	8,69 km
19	0,10 km	1:00	10:12	153	00:43:49	8,79 km
20	0,75 km	3:00	4:01	151	00:46:49	9,53 km
21	0,10 km	1:00	9:48	152	00:47:49	9,63 km
22	0,70 km	3:00	4:18	158	00:50:49	10,33 km
23	1,00 km	5:52	5:52	151	00:56:41	11,33 km
24	1,00 km	5:31	5:31	146	01:02:12	12,33 km
25	0,12 km	0:46	6:35	144	01:02:57	12,45 km

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