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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	123	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	137	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	138	00:18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	140	00:23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	00:28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	00:33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	133	00:38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	00:43:14	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	142	00:48:23	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	134	00:53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	136	00:58:26	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	132	01:03:37	13,00 km
14	0,00 km	0:01	6:15	137	01:03:39	13,00 km

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