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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	165	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	177	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	173	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	174	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	174	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	177	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	177	00:37:32	7,00 km
8	0,44 km	2:22	5:24	177	00:39:54	7,44 km

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