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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	98	00:06:10	1,00 km
2	0,99 km	6:06	6:11	105	00:12:17	1,99 km
3	1,01 km	6:05	6:02	105	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	111	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	123	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:41	149	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:38	152	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:32	150	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	147	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	147	00:58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	151	01:04:06	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:28	152	01:09:32	11,99 km
13	1,00 km	5:37	5:39	158	01:15:09	12,99 km
14	1,01 km	5:27	5:23	156	01:20:36	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	153	01:26:04	15,00 km
16	0,99 km	5:41	5:43	154	01:31:45	15,99 km
17	1,01 km	5:34	5:32	155	01:37:19	17,00 km
18	0,95 km	5:38	5:55	157	01:42:57	17,95 km

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