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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	110	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	123	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	118	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	122	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	123	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:45	120	00:34:47	6,00 km

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