Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
122
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
130
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
127
00:14:55
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
127
00:19:51
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
132
00:24:52
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
138
00:30:02
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
134
00:35:02
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
133
00:40:03
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
132
00:45:07
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
129
00:50:03
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
131
00:55:03
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
132
01:00:07
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
131
01:05:24
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
131
01:11:09
14,00 km
15
1,00 km
5:45
5:45
131
01:16:54
15,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
119
01:21:59
16,00 km
17
1,00 km
5:12
5:12
128
01:27:11
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
117
01:32:24
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
126
01:37:38
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
123
01:42:38
20,00 km
21
1,00 km
5:08
5:08
124
01:47:45
21,00 km
22
1,00 km
5:03
5:03
126
01:52:48
22,00 km
23
1,00 km
5:09
5:09
130
01:57:57
23,00 km
24
1,00 km
5:07
5:07
126
02:03:04
24,00 km
25
1,00 km
5:10
5:10
126
02:08:15
25,00 km
26
1,00 km
5:20
5:20
128
02:13:35
26,00 km
27
1,00 km
5:08
5:08
127
02:18:42
27,00 km
28
1,00 km
5:14
5:14
125
02:23:57
28,00 km
29
1,00 km
5:19
5:19
126
02:29:16
29,00 km
30
1,00 km
5:26
5:26
126
02:34:42
30,00 km
31
0,23 km
1:19
5:50
128
02:36:01
30,23 km
31 januari 2026 - 14:36
Löpning
Löpning - Långpass
Lite slirigt underlag kallt så in i bänken -3 o 15ms i vindbyarna.
Med Ahlgen.
30,23
km
Distans
2:36:00
Tid
5:10
min/km
Snitt
128
Snittpuls
146
Maxpuls
Asics GT-2000 13 ...
Total distans: 184 km
annons