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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	130	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	131	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	131	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	135	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	137	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	137	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	139	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	137	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	144	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	144	00:58:15	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	146	01:04:18	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	148	01:09:43	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	143	01:15:02	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	142	01:20:28	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	148	01:26:10	15,00 km
16	0,01 km	0:02	5:47	152	01:26:13	15,01 km

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