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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:19	6:33	135	00:01:19	0,20 km
2	0,20 km	1:08	5:42	140	00:02:27	0,40 km
3	0,20 km	1:05	5:25	143	00:03:32	0,60 km
4	0,20 km	1:05	5:23	148	00:04:37	0,80 km
5	0,20 km	1:05	5:27	146	00:05:42	1,00 km
6	0,20 km	1:03	5:16	152	00:06:45	1,20 km
7	0,20 km	1:00	5:02	152	00:07:46	1,40 km
8	0,20 km	1:13	6:05	149	00:08:59	1,60 km
9	0,20 km	0:59	4:57	147	00:09:58	1,80 km
10	0,20 km	0:58	4:50	150	00:10:56	2,00 km
11	0,20 km	1:00	4:59	153	00:11:56	2,20 km
12	0,20 km	0:58	4:48	155	00:12:54	2,40 km
13	0,20 km	0:59	4:57	157	00:13:53	2,60 km
14	0,20 km	0:59	4:53	157	00:14:52	2,80 km
15	0,20 km	0:58	4:49	159	00:15:49	3,00 km
16	0,20 km	0:59	4:54	163	00:16:48	3,20 km
17	0,20 km	0:57	4:46	189	00:17:46	3,40 km
18	0,20 km	0:59	4:55	181	00:18:45	3,60 km
19	0,20 km	0:58	4:51	178	00:19:43	3,80 km
20	0,20 km	0:56	4:38	174	00:20:38	4,00 km
21	0,20 km	1:06	5:29	170	00:21:44	4,20 km
22	0,20 km	1:03	5:13	169	00:22:47	4,40 km
23	0,20 km	0:58	4:51	170	00:23:45	4,60 km
24	0,20 km	0:53	4:23	172	00:24:37	4,80 km
25	0,20 km	0:54	4:32	167	00:25:32	5,00 km
26	0,20 km	1:00	4:59	159	00:26:32	5,20 km
27	0,04 km	0:12	4:40	160	00:26:44	5,24 km

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