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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	149	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	160	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	145	00:20:15	4,00 km
5	0,01 km	0:03	4:15	146	00:20:18	4,01 km

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