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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	128	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	152	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	153	00:27:53	5,00 km
6	0,00 km	0:01	6:16	159	00:27:54	5,00 km

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