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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	104	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	111	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	109	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	107	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	107	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	111	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	112	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	114	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	113	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	110	00:54:25	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:25	115	00:54:28	10,01 km

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