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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	112	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	117	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	117	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	116	00:18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	112	00:23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	116	00:27:29	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	113	00:31:55	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	122	00:36:21	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	123	00:40:40	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	119	00:45:14	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	105	00:49:37	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	106	00:54:21	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	114	00:58:46	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	112	01:03:25	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	114	01:07:46	15,00 km
16	0,02 km	0:15	10:25	114	01:08:02	15,02 km

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