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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	131	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	137	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	133	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	138	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	139	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	139	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	145	00:45:01	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	143	00:51:14	8,00 km
9	0,45 km	2:46	6:12	150	00:54:00	8,45 km
10	1,00 km	6:21	6:21	142	01:00:21	9,45 km
11	1,00 km	6:37	6:37	136	01:06:58	10,45 km
12	1,00 km	6:18	6:18	136	01:13:15	11,45 km
13	1,00 km	6:31	6:31	137	01:19:46	12,45 km
14	1,00 km	6:28	6:28	136	01:26:14	13,45 km
15	0,57 km	3:47	6:40	137	01:30:01	14,01 km

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