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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	138	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	135	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	142	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	144	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	145	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	147	00:48:19	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	148	00:54:26	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	143	01:00:15	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	143	01:05:52	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	130	01:11:48	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	143	01:17:27	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	146	01:22:58	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	146	01:28:42	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	149	01:34:26	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	141	01:39:59	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	150	01:45:37	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	149	01:51:24	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	153	01:57:15	20,00 km
21	0,00 km	0:01	7:40	145	01:57:16	20,00 km

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