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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	109	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	123	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	129	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	128	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	132	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	135	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	133	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	131	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	126	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	127	00:57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	134	01:02:53	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	138	01:07:52	12,00 km
13	0,34 km	1:43	5:05	138	01:09:35	12,34 km

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