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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	118	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	121	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	127	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	130	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	129	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	130	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	133	00:43:22	7,00 km
8	0,97 km	5:38	5:50	132	00:49:00	7,97 km
9	1,00 km	5:37	5:37	132	00:54:37	8,97 km
10	1,00 km	5:55	5:55	131	01:00:32	9,97 km
11	0,31 km	1:51	5:59	131	01:02:23	10,28 km

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