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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	149	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	162	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	167	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	169	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	173	00:25:42	5,00 km
6	0,24 km	1:05	4:28	177	00:26:46	5,24 km

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