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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	111	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	121	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	122	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	127	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	124	00:32:42	5,00 km
6	1,00 km	10:28	10:28	118	00:43:10	6,00 km
7	1,00 km	13:13	13:13	105	00:56:22	7,00 km
8	1,00 km	12:58	12:58	114	01:09:20	8,00 km
9	1,00 km	8:50	8:50	111	01:18:10	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	132	01:24:54	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	131	01:31:44	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	133	01:38:40	12,00 km
13	0,78 km	5:03	6:27	145	01:43:43	12,78 km

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