annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:1412500:06:141,00 km
21,00 km6:336:3315800:12:472,00 km
31,00 km6:236:2316400:19:103,00 km
41,00 km6:366:3616500:25:464,00 km
51,00 km6:116:1116300:31:575,00 km
61,00 km6:286:2816100:38:246,00 km
71,00 km6:006:0016200:44:257,00 km
80,10 km0:345:3816100:44:597,10 km

1 februari 2026 - 12:02

Affären-runt om här hemma

Löpning - Distans
Kallt o o blåsigt -4 grader, jag testar ner till affären o ser om det går att springa ute. Ömsom medvind o sol o sedan motvind. Ja, ja, jag lyckades både få till både längd o fart. NÖJD!!!!
7,1   km
Distans
44:59
Tid
6:20   min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
164
Kadens
annons