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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	125	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	158	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	164	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	165	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	163	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	161	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	162	00:44:25	7,00 km
8	0,10 km	0:34	5:38	161	00:44:59	7,10 km

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