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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	107	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	115	00:08:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	116	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	117	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	120	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	123	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	119	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	116	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	115	00:44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	116	00:49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	117	00:53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	119	00:58:40	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	115	01:03:38	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	117	01:09:12	14,00 km
15	0,47 km	2:07	4:28	122	01:11:19	14,47 km

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