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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	145	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	147	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	149	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	152	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	153	00:43:47	8,00 km
9	0,41 km	2:11	5:23	157	00:45:58	8,41 km

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