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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	151	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	153	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	156	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	156	00:26:00	4,00 km
5	0,80 km	5:21	6:44	153	00:31:21	4,80 km

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