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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	119	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	129	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	131	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	132	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	142	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	00:40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	133	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	132	00:50:07	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	133	00:55:06	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	133	01:00:05	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	135	01:04:59	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	138	01:09:50	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	137	01:14:38	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	142	01:19:22	16,00 km
17	0,28 km	1:21	4:44	146	01:20:43	16,28 km

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