Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,37 km
10:00
7:18
130
00:10:00
1,37 km
2
1,25 km
8:00
6:25
142
00:18:00
2,62 km
3
0,22 km
2:00
8:57
140
00:20:00
2,84 km
4
1,19 km
8:00
6:42
140
00:28:00
4,03 km
5
0,23 km
2:00
8:35
133
00:30:00
4,27 km
6
1,14 km
8:00
7:02
139
00:38:00
5,40 km
7
0,21 km
2:00
9:26
134
00:40:00
5,62 km
8
1,07 km
8:00
7:27
134
00:48:00
6,69 km
9
0,20 km
2:00
9:52
132
00:50:00
6,89 km
10
1,17 km
8:00
6:51
138
00:58:00
8,06 km
11
0,22 km
2:00
9:00
130
01:00:00
8,28 km
12
1,16 km
8:00
6:53
136
01:08:00
9,45 km
13
0,23 km
2:00
8:50
132
01:10:00
9,67 km
14
1,15 km
8:00
6:56
138
01:18:00
10,83 km
15
0,16 km
2:00
12:32
124
01:20:00
10,99 km
16
1,13 km
8:00
7:03
139
01:28:00
12,12 km
17
0,21 km
2:00
9:21
136
01:30:00
12,33 km
18
1,06 km
8:00
7:32
135
01:38:00
13,40 km
19
0,23 km
2:00
8:36
140
01:40:00
13,63 km
20
1,19 km
8:00
6:45
144
01:48:00
14,82 km
21
0,32 km
2:00
6:16
146
01:50:00
15,13 km
22
1,15 km
8:00
6:56
141
01:58:00
16,29 km
23
0,25 km
2:00
8:06
137
02:00:00
16,53 km
24
1,12 km
8:00
7:08
141
02:08:00
17,66 km
25
0,15 km
2:00
13:19
127
02:10:00
17,81 km
26
1,07 km
8:00
7:27
138
02:18:00
18,88 km
27
0,21 km
2:00
9:26
139
02:20:00
19,09 km
28
1,01 km
8:00
7:54
137
02:28:00
20,11 km
29
0,17 km
2:00
11:57
134
02:30:00
20,27 km
30
1,05 km
8:00
7:38
139
02:38:00
21,32 km
31
0,14 km
2:00
14:04
127
02:40:00
21,46 km
32
1,09 km
8:00
7:22
137
02:48:00
22,55 km
33
0,16 km
2:00
12:39
126
02:50:00
22,71 km
34
1,09 km
8:00
7:20
142
02:58:00
23,80 km
35
0,15 km
2:00
13:34
128
03:00:00
23,95 km
36
1,12 km
8:00
7:08
140
03:08:00
25,07 km
37
0,22 km
2:00
9:11
139
03:10:00
25,28 km
38
1,08 km
8:00
7:24
145
03:18:00
26,36 km
39
0,19 km
2:00
10:34
133
03:20:00
26,55 km
40
1,07 km
8:00
7:27
144
03:28:00
27,63 km
41
0,19 km
2:00
10:16
140
03:30:00
27,82 km
42
0,11 km
1:00
8:51
129
03:31:00
27,94 km
43
0,03 km
0:30
16:01
138
03:31:30
27,97 km
44
0,09 km
1:00
11:43
134
03:32:30
28,05 km
45
0,06 km
0:30
8:18
137
03:33:00
28,11 km
46
0,14 km
1:00
7:18
141
03:34:00
28,25 km
47
0,06 km
0:30
7:47
140
03:34:30
28,31 km
48
0,13 km
1:00
7:54
142
03:35:30
28,44 km
49
0,06 km
0:30
8:34
144
03:36:00
28,50 km
50
0,13 km
1:00
7:37
142
03:37:00
28,63 km
51
0,06 km
0:30
7:48
142
03:37:30
28,69 km
52
0,13 km
1:00
7:33
144
03:38:30
28,83 km
53
0,06 km
0:30
8:17
142
03:39:00
28,89 km
54
1,13 km
10:00
8:52
137
03:49:00
30,02 km
55
0,19 km
2:38
14:01
116
03:51:38
30,20 km
1 februari 2026 - 09:37
Löpning 2026-02-01
Löpning - Distans
30,2
km
Distans
3:51:37
Tid
7:40
min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
158
Kadens
139
W
Effekt
annons