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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	127	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	143	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	144	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	145	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	141	00:33:14	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	143	00:39:56	6,00 km
7	0,31 km	2:08	6:47	143	00:42:04	6,31 km

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