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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	124	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	137	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	141	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	00:36:10	7,00 km
8	0,36 km	1:51	5:11	144	00:38:01	7,36 km

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