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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	143	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	148	00:18:19	3,00 km
4	0,07 km	0:19	4:23	152	00:18:38	3,07 km

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