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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	137	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	145	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	146	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	145	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	145	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	153	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	155	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	148	00:51:32	8,00 km
9	0,71 km	4:51	6:52	146	00:56:23	8,71 km

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