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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	129	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	140	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	140	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	136	00:30:16	5,00 km
6	0,15 km	0:54	5:53	142	00:31:10	5,15 km

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