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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	142	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	158	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	161	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	168	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	166	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	161	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	165	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	170	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	171	00:56:09	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	172	01:02:09	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:40	171	01:02:12	10,01 km

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