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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	122	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	110	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	113	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	114	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	117	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	122	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	125	00:44:18	8,00 km
9	0,93 km	5:13	5:36	123	00:49:31	8,93 km

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