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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	117	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	128	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	127	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	130	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	134	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	134	00:35:33	6,00 km
7	0,07 km	0:26	6:09	142	00:35:59	6,07 km

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