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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:01	5:37	123	00:05:01	0,89 km
2	1,25 km	6:00	4:48	148	00:11:01	2,14 km
3	0,22 km	1:30	6:51	132	00:12:31	2,36 km
4	1,26 km	6:00	4:47	154	00:18:31	3,62 km
5	0,19 km	1:30	7:42	137	00:20:01	3,81 km
6	1,26 km	6:00	4:46	156	00:26:01	5,07 km
7	0,20 km	1:30	7:34	133	00:27:31	5,27 km
8	1,26 km	6:00	4:46	155	00:33:31	6,53 km
9	0,18 km	1:30	8:16	137	00:35:01	6,71 km
10	1,27 km	6:00	4:43	159	00:41:01	7,98 km
11	0,14 km	1:30	10:23	135	00:42:31	8,12 km
12	1,05 km	6:00	5:44	134	00:48:31	9,17 km

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