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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	164	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	171	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	175	00:21:02	3,00 km
4	0,33 km	2:06	6:17	179	00:23:08	3,33 km

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